Über Liavita

Unsere Mission

Liavita ist ein Bildungsressource, die sich der Förderung von Bewegungskultur, Körperwahrnehmung und gesunden Bewegungsgewohnheiten im täglichen Leben widmet.

Wir glauben, dass bewusste Bewegung ein Schlüssel zu verbesserter Lebensqualität ist. Unsere Mission ist es, Menschen das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, die sie benötigen, um ihre Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität auf sichere und nachhaltige Weise zu entwickeln.

Philosophie der Bewegung ohne Versprechen

Wir verfolgen einen ehrlichen und verantwortungsvollen Ansatz zur Bewegungsbildung. Wir machen keine Versprechungen über spezifische Ergebnisse oder Garantien, weil jeder Mensch einzigartig ist und unterschiedlich auf Bewegungspraxis reagiert.

Unser Fokus liegt darauf, Ihnen ein tiefes Verständnis für Bewegungsprinzipien zu vermitteln und Sie dabei zu unterstützen, selbstständig informierte Entscheidungen über Ihre körperliche Aktivität zu treffen.

Wir bieten keine medizinische Beratung, keine Behandlungen und keine therapeutischen Dienstleistungen an. Unser Angebot ist rein informativ und bildungsorientiert.

Prinzipien sicherer und schrittweiser Körperentwicklung

Sichere Bewegungsentwicklung basiert auf mehreren Schlüsselprinzipien:

Schrittweise Progression: Wir beginnen dort, wo Sie sind, und bauen langsam auf.
Qualität vor Quantität: Wie Sie sich bewegen, ist wichtiger als wie viel Sie sich bewegen.
Individuelle Anpassung: Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Ausgangspunkte.
Nachhaltigkeit: Langfristige Entwicklung ist wichtiger als schnelle Veränderungen.
Bewusstsein: Aufmerksamkeit für den eigenen Körper ist grundlegend.

Unser Ansatz zu Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität

Wir betrachten Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität als miteinander verbundene Eigenschaften, die gemeinsam entwickelt werden sollten.

Beweglichkeit

Beweglichkeit ist die Fähigkeit, sich frei und effizient zu bewegen. Wir konzentrieren uns darauf, natürliche Bewegungsmuster zu erhalten und zu verbessern, die im Alltag nützlich sind.

Kraft

Funktionelle Kraft bedeutet, dass Sie die Stärke haben, die Sie für Ihre täglichen Aktivitäten benötigen. Wir entwickeln Kraft durch kontrollierte Bewegungen und schrittweise Belastung.

Flexibilität

Echte Flexibilität bedeutet nicht nur passive Dehnfähigkeit, sondern aktive Kontrolle über Ihren gesamten Bewegungsbereich. Wir arbeiten an Flexibilität, die Sie tatsächlich nutzen können.

Die Rolle unserer Instruktoren

Unsere Instruktoren für Bewegung und Körperwahrnehmung sind Bildungsbegleiter, keine medizinischen Fachkräfte.

Sie sind spezialisiert auf:

Vermittlung von Bewegungsprinzipien und -techniken
Anleitung zu sicherer Übungsausführung
Unterstützung bei der Entwicklung von Körperwahrnehmung
Bereitstellung von Informationen über funktionelles Training
Hilfe bei der Integration von Bewegung in den Alltag

Sie bieten keine medizinische Diagnostik, keine Behandlungen und keine therapeutischen Dienstleistungen an. Bei gesundheitlichen Bedenken sollten Sie immer einen qualifizierten Arzt konsultieren.

Integration von Bewegungspraktiken in das tägliche Leben

Einer der wichtigsten Aspekte unseres Ansatzes ist die Integration von Bewegung in Ihren Alltag. Es geht nicht nur darum, was Sie während einer Übungseinheit tun, sondern wie Sie sich den ganzen Tag über bewegen.

Wir helfen Ihnen zu verstehen, wie Bewegungsprinzipien auf alltägliche Aktivitäten angewendet werden können – von der Art, wie Sie sitzen und stehen, bis hin zur Art, wie Sie Dinge heben und tragen.

Dieser ganzheitliche Ansatz macht Bewegung zu einem natürlichen Teil Ihres Lebens, nicht zu einer separaten Aktivität, die Sie in Ihren Zeitplan zwängen müssen.

Unser Bildungsansatz

Bei Liavita glauben wir an Bildung über alles andere. Wir möchten, dass Sie verstehen, warum Sie bestimmte Übungen machen, wie sie funktionieren und wie Sie diese Prinzipien selbstständig anwenden können.

Dieser Ansatz gibt Ihnen die Werkzeuge, um langfristig unabhängig zu sein und Ihre eigenen Bewegungsentscheidungen zu treffen. Wir sehen unsere Rolle darin, Sie zu lehren und zu begleiten, nicht darin, Sie abhängig zu machen.

Was wir nicht sind

Um Klarheit zu schaffen, möchten wir deutlich machen, was Liavita nicht ist:

Wir sind keine medizinische Einrichtung
Wir bieten keine Behandlungen oder Therapien an
Wir stellen keine Diagnosen
Wir machen keine Heilversprechen
Wir garantieren keine spezifischen Ergebnisse
Wir sind kein Ersatz für medizinische Beratung

Unser Fokus liegt ausschließlich auf Bildung und Information über Bewegung und Körperwahrnehmung für gesunde Menschen, die ihre körperliche Kompetenz entwickeln möchten.